Чай из мяты перечной польза и вред

Если спросить у нескольких людей, какие лекарственные растения они знают, то получится примерно одинаковый список. И наверняка в нем будет обозначена мята. С другой стороны, многие полезные свойства этого многолетника остаются как бы в тени. Вспомним о них, присмотревшись к перечной мяте повнимательнее.

Мятный чай: оздоровление, очищение, релаксация

Для приготовления душистого чая свежие либо сухие листья мяты заваривают кипятком, принимают в горячем/охлажденном виде при переутомлении, нервном перевозбуждении, усталости. Чай с мятой хорошо сочетается с медом, лимоном – такой отвар рекомендуют принимать при простуде, ОРВИ. Простой, доступный, натуральный напиток наполнен такими полезными веществами, как:

  • аскорбиновая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • дубильные вещества;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • фитонциды;
  • фолиевая кислота;
  • медь;
  • фосфор;
  • железо;
  • цинк;
  • натрий;
  • магний;
  • калий.

Мятный чай полезен для женщин: способствуя выработке эстрогена, настой стабилизирует гормональный фон, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние кожи, помогает справиться с неприятными симптомами во время климакса.

Воздействие мятного чая на детей до конца не изучено, поэтому желательно травяные настои давать ребенку, начиная с 4-5 лет (в небольшом количестве). Обратите внимание на реакцию детского организма (нет ли высыпаний, зуда, аллергии), проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние мятного чая на мужчин вызывает споры и дискуссии. Изредка, в небольших количествах, кружка заваренной мяты может помочь представителям сильного пола справиться с перенапряжением, депрессией, неврозом. В больших же количествах мята способна снизить уровень мужских гормонов (тестостерона), приводя к снижению потенции.

Мята перечная, лечебные свойства, противопоказания.

Лекарственные травы и растения2012-06-13adminМята перечная, лечебные свойства, противопоказания. Симптомы различных заболеваний и их лечение, взгляд врача на лечение народными средствами и в домашних условиях, описание лекарственных средств,а также красота и уход за собой

Мята перечная, лечебные свойства, противопоказания.

Лекарственные травы и растения

  • by admin
  • Июнь 13, 2012
  • 3
  • 562&nbsp Views
  • 0 Shares
  • Facebook
  • Google+

Previous Post: Валериана лекарственная, препараты с валерианой. Next Post: Пустырник. Применение в медицине, противопоказания..Комментарии ( 10 )

  • Галина Ивановна: Ноябрь 12, 2012 в 1:46 пп

    Пектусин с мятой правда помогает при кашле, если находится под рукой, проверенное средство. Еще пью чай с мятой, чтобы успокоиться, расслабляет. Хорошо, что у меня нет ни брадикардии, ни гипотонии, нет никаких противопоказаний.

    Ответить

  • Оля: Ноябрь 19, 2012 в 10:01 пп

    Я тоже пью чай с мятой и вкусно и полезно=) еще листики мяты для украшения блюд используются, придает шарма=)

    Ответить

  • Натали: Ноябрь 24, 2014 в 6:58 пп

    Талантливоизложено: просто, доходчиво и исчерпывающе. Спасибо)

    Ответить

Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии Name * Email *

Полезные свойства

Рассмотрим, какую пользу организму может принести отвар из мяты. Данный напиток содержит в себе достаточно полезных веществ, поэтому к его помощи прибегают в тех случаях, когда необходимо сильное воздействие на организм. Рассмотрим, какими положительными свойствами обладает такое средство:

  1. обеззараживает;
  2. укрепляет иммунную систему;
  3. успокаивает;
  4. стабилизирует работу сердца;
  5. помогает от бессонницы;
  6. оказывает жаропонижающее действие;
  7. помогает при похудении;
  8. улучшает пищеварение.

Предлагаем посмотреть видео о пользе отвара из мяты:

Правила сбора мяты для чая

С ранней весны срывают молодые мятные листочки для заварки свежего чая. Заготовку травы впрок начинают с июня. Июль — лучшее время для срезки мяты. Зеленой массы много, аромат сильный перед началом цветения. Заготавливают в сухую погоду в течение всего летнего сезона. Влажные листья после сушки станут коричневыми.

Чтоб сохранить ценные свойства травы, необходимо следовать рекомендациям:

  •  не сушат на солнце. Теряется эфирное масло;
  •  подвешивают связанные пучки в темном, хорошо проветриваемом месте. Пучки должны быть редкими. Сушат в сарае, на веранде, чердаке;
  •  листья без стеблей сушат в темном месте, расстелив на ткани. Периодически переворачивают.
Правила сбора мяты для чая

Лучший способ хранения сухого сырья в банке с плотно завинчивающейся крышкой

Хранят сухое сырье в пакетах, банках с плотной крышкой, в тканевых мешочках в течение 2 лет. Замороженную мяту хранят в пакетах в морозильной камере.

Польза и вред чая с мятой для мужчин

Можно ли пить мяту мужчинам каждый день: можно добавлять листья в черный, зеленый чай или пить курсом как лекарство, если есть показания. Точных сведений о действии мяты на мужские половые гормоны нет, поэтому принимать ежедневно терапевтические дозы не стоит.

Рецепт лечебного отвара: половину столовой ложки сухого листа заливают стаканом кипящей воды, греют на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут. Затем доводят объем до 200 мл кипяченой водой. Пьют по полстакана 3 раза в день до еды. Такое средство поможет при проблемах с желчным пузырем, неврозах, синдроме раздраженного кишечника. Отвар способствует улучшению аппетита и оказывает антисептическое воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Сколько мяты можно пить в день мужчине: можно класть пару листьев на стакан воды и пить освежающий чай 1-2 раза в день. В такой дозировке концентрация активных веществ низкая, никакого вреда либидо не будет. Высокой биологической активностью обладает сок мяты или ее чистое эфирное масло.

Если говорить о вреде, то гораздо хуже для мужского здоровья ежедневное употребление пива и хронический стресс. От последнего как раз хорошо избавляет мята.

Польза и вред чая с мятой для мужчин

Читайте, как стресс влияет на мужскую потенцию.

Есть сведения, что частое употребление мятного отвара способствует снижению активности сперматозоидов, но ссылок на научные исследования нет.

У некоторых мужчин уровень тестостерона слишком высок. Характерные признаки: повышенная возбудимость, угревая сыпь, проблемы с кожей, агрессивность и раздражительность. Крепкий мятный чай для них будет только на пользу.

Влияние мяты на организм мужчины индивидуально. Если есть сомнения, то можно проверить себя так – пить в течение месяца по 2-3 чашки отвара в день, а потом сдать анализы на тестостерон.

Применение эфирного масла мяты перечной в ароматерапии

Ароматерапия — прекрасный способ привести в порядок мысли и нервы, избавиться от навязчивых состояний, улучшить настроение и обрести душевное равновесие. Не зря в аюрведе большое внимание уделяется лечению запахами.

Ароматерапия эфирным маслом мяты снимает стресс и нервное напряжение, поднимает настроение

Мятное масло способно помочь человеку выйти из состояния тревожности и депрессии, избавиться от плохих мыслей и освежить голову. Оно снимает скованность, повышает доверие, поэтому будет неплохо ароматизировать помещения, где собираются компании людей.

Применение эфирного масла мяты перечной в ароматерапии

Способы применения масла мяты в качестве ароматерпии:

  • при нервном напряжении и стрессе можно нанести 1–2 кап. масла мяты на носовой платок и вдыхать аромат до достижения состояния успокоения;
  • если под рукой не оказалось носового платка, 5–6 капель масла можно нанести на гребень и расчесать волосы. Мята не только успокоит нервы, но и улучшит состояние волос;
  • для ароматизации помещения достаточно капнуть 2–3 кап. мятной вытяжки на лампу. Чтобы избежать бессонницы, на ночь проводить процедуру не рекомендуется;
  • для бодрости и крепости духа можно носить на шее аромакулон. 3–4 капли масла мяты налить в специально предназначенную для этого подвеску;
  • при неутихающей головной боли нанести по 1 капле мятного масла на виски. Из-за запаха мяты через несколько минут мигрень утихнет.

Как заварить вкусный освежающий мятный чай?

Пропорции и сочетание ингредиентов, указанных в рецептах, не критичны, их можно варьировать в зависимости от личных предпочтений.

Мятный чай с имбирем и медом

3 ст. ложки натертого имбиря и мяты завариваются в литре горячей воды, добавляются 4 ст. ложки меда. Можно смешивать с обычным черным чаем разных сортов.

Успокоительный чай с мятой и мелиссой

2 ст. ложки листьев мяты и мелиссы заливают 0,5 л горячей воды, настаивают 5-10 минут, принимают с добавлением сахара, меда по вкусу.

Марокканский классический чай

2 ч. ложки зеленого чая завариваются 200 г воды в небольшом чайнике либо специальном стакане. Свежие листья мяты (1 пучок) завариваются отдельно в другой емкости с добавлением сахара. Через 5 минут настой с зеленым чаем смешивается с мятным, разливается по небольшим стаканам.

Мятный чай с клюквой и медом

Листья мяты завариваются кипятком на 10-15 минут. Ягоды клюквы перетираются с медом, выкладываются на дно стаканов, заливаются мятным отваром, настаиваются 5 минут под закрытой крышкой. Летом можно подавать охлаждающий напиток с кубиками льда.

Пряный чай с корицей и лаймом

На дно стакана выкладываются: лист свежей мяты, немного черного чая, щепотка корицы. Ингредиенты заливаются кипятком, накрываются крышкой, настаиваются несколько минут, перед употреблением стакан украшается долькой лайма.

Противопоказания к использованию

Несмотря на полезные свойства мяты, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить развития побочных действий. Противопоказания существуют в следующих случаях:

  • гипотония;
  • индивидуальная негативная реакция;
  • беременность и лактация;
  • аллергия;
  • вегето-сосудистая дистония гипотонического типа.

Не рекомендуется употреблять мужчинам мяту в большом количестве, растение снижает в их организме количество гормона — тестостерона.

При пониженной кислотности желудка понижает выработку соляной кислоты.

Употребление травы не рекомендуется во время беременности из-за высокого содержания эфирных масел, которые могут негативно повлиять на плод. Чашка зеленого чая и пара листочков мяты не навредят при токсикозе.

При лактации мята тормозит выработку молока. Однако если планируется приостановить кормление грудью, то 1 капельку масла и ложку меда запить кефиром.

Настойка несет не только пользу, но и вред. Средство противопоказано детям до трех лет, чай ребенку готовят с минимальной дозой растения.

Как гласит народная мудрость, все должно быть в меру. Поэтому в любом лечении придерживаются правила: 21 день длится прием, неделя – перерыв. При передозировке возможна сонливость и тошнота.

Здоровья Вам!

Кому употребление перечной мяты противопоказано

Обсуждая полезные свойства перечной мяты, нельзя не отметить и имеющиеся противопоказания к применению указанной лекарственной травы. Прежде всего, перечная мята противопоказана людям, которые страдают от пониженного давления. Это не значит, что вам придется полностью отказаться от подобного напитка, просто следует принимать его с осторожностью.

Мята противопоказана беременным женщинам и кормящим мамам, хотя она отлично справляется с проявлениями токсикоза. Вполне возможно, что после консультации с врачом вы все же сможете иногда наслаждаться ароматным мятным чаем.

Еще одной группой, которой противопоказана перечная мята, являются аллергики с индивидуальной непереносимостью к этому растению. В некоторых случаях избежать негативных последствий можно, лишь полностью отказавшись от употребления этого растения (в любых видах).

Противопоказано описанное растение и для детей грудного возраста, поскольку содержащийся в мяте ментол способен вызвать угнетение или даже полную остановку дыхания ребенка.

В любом случае при приготовлении настоек и отваров из перечной мяты необходимо соблюдать дозировку даже тем людям, которые не относятся к вышеуказанным категориям, так как ее превышение может вызвать сонливость. Не лишней будет и консультация лечащего врача, который после соответствующих обследований поможет вам лучше разобраться с дозировкой мятных настоев или отваров.

Была ли эта статья полезна? Спасибо за Ваше мнение! Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Да Нет 268 раз ужепомогла Мята перечная Лечебные свойства мяты перечной Настой из перечной мяты Чай из перечной мяты

Мятный чай для похудения

Специалисты по похудению советуют включать зеленый мятный чай в ежедневный диетический рацион. Конечно, не стоит верить мифам о волшебных зельях, сжигающих жир без ограничений в питании и спорта. Но зеленый мятный чай действительно обладает полезными для худеющих свойствами:

  • усиливает пищеварение;
  • снижает аппетит;
  • способствует очищению организма от шлаков и общему оздоровлению.

Так что зеленый мятный чай для похудения – хорошее подспорье для тех, кто борется с лишними килограммами.

Заготовка и хранение лечебного сырья

Мяту собирают на пике цветения, в июне-июле. В это время растение содержит максимальное количество полезных веществ.

Лучший момент для сбора — теплый, солнечный день. Убедившись, что роса уже сошла, можно аккуратно срывать листочки или подрезать у основания сам стебель вместе с соцветьями. Сырье кладут в бумажные мешки или картонные коробки, стараясь не слишком трамбовать. По возвращении домой сразу же оградите заготовку от солнечных лучей. Они усиливают выделение эфирного масла, и трава теряет ценные соединения. Из тех же соображений ее не рекомендуют подсушивать в духовке.

Идеальное место для сушки — проветриваемый сухой чердак. Если собирались только листья, их рассыпают по уложенному листу ткани или бумаги равномерным тонким слоем. Цельные стебли достаточно связать в неплотный пучок и повесить в тень. В любом случае, сырье придется периодически ворошить.

Готовность проверяют, ломая стебель или же дотрагиваясь до листа. Услышав резкий треск, знайте — сбор можно переносить в тару, где он и будет храниться. Листья и стебли помещают в полотняные мешки, которые будут висеть на чердаке.

Знаете ли вы? Перекоп, драголюб, бежава — все это вышедшие из употребления названия мяты.

Многие трут мяту в порошок — такой материал нужно держать только в хорошо закрытой таре, в темном углу.

Мята с лимоном для похудения

Чтобы похудеть, пьют напитки. При настаивании отдается максимум веществ с полезными свойствами. Популярные варианты – это холодные настои с мятой либо с имбирем и лимоном, либо с лимоном и огурцом.

Напиток из имбиря, лимона и мяты для похудения готовят с помощью ингредиентов:

  • 2 л не горячей воды;
  • сок 1 лимона и 1 нарезанный;
  • мята – 12 свежих листьев;
  • 1 ч. л. сухого имбиря или 2 ломтика свежего корня.

Ингредиенты смешивают в кувшине или банке, дают настояться 2-3 часа. После готовности полезно добавить 1 ст. л. меда, разведенную в ¼ ст. теплой воды.

Напиток из лимона, мяты, огурца для похудения делают из компонентов:

  • 2 л холодной воды;
  • 1 огурец;
  • 1 лимон;
  • мята – 5 веток;
  • 1 ч. л. свежего тертого имбиря.

Огурец и лимон нарезают тонкими ломтиками, можно резать мельче. В банку помещают все, заливают водой, настаивают в холодильнике 8 часов. Мед в смесь не добавляют.

Важно! При заболеваниях желудочно-кишечного тракта злоупотреблять лимоном и имбирем вредно. Когда во время приема возникает дискомфорт, следует обратиться к гастроэнтерологу или терапевту.

Читайте также:  Малина — 25 лучших сортов с фото (40+)